

Proteínas inteligentes: ¿Qué alimentos priorizar para comenzar el año con una alimentación equilibrada y accesible?
El arranque de un nuevo año suele marcar un momento de revisión de hábitos, especialmente en materia de alimentación. Tras un periodo asociado al consumo elevado de calorías, especialistas coinciden en que el consumo adecuado de proteínas es uno de los factores más relevantes para retomar una dieta equilibrada, sostenible y realista. Las proteínas cumplen un papel esencial en el organismo: participan en la regeneración muscular, fortalecen el sistema inmunológico, contribuyen

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Hábitos conscientes para empezar el año: el poder del coaching en la construcción de bienestar y enfoque
El inicio de un nuevo año siempre trae consigo una energía particular: una mezcla entre ilusión, renovación, expectativas y, muchas veces, una presión silenciosa por “volver con todo”. En lo personal y en lo organizacional, enero despierta desafíos emocionales y cognitivos que, si no se gestionan de manera consciente, pueden transformarse en tensión, frustración o desconexión. Laura Pérez Saade , coach PCC certificada por la Federación Internacional del Coaching (ICF por sus

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Blue Monday pone el foco en la salud mental 67% de los trabajadores en México mejora su bienestar cuando tiene esquemas laborales flexibles
37% de la población en México reporta alto estrés financiero y 31% impactos psicológicos como problemas de sueño o alimentación, de acuerdo con la ENSAFI 2023. Los modelos híbridos permiten reducir gastos cotidianos, optimizar el uso del tiempo y mejorar el balance vida-trabajo, especialmente en el arranque del año. Enero suele ser uno de los meses más complejos para la salud emocional y financiera de las personas. Al regreso acelerado a la rutina laboral se suman las deudas

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Bye bye Blue Monday, hola main character energy
4 misiones para sobrevivir al día más triste del año Cada enero llega cargado de nuevos retos, pero también de un fenómeno que se volvió casi un meme global: el famoso Blue Monday, conocido como el “día más triste del año” por factores como el clima, los gastos acumulados, el bajón postfiestas o esa presión por hacer algunos ajustes en la vida. Aun así, si alguien sabe romper etiquetas es la Gen Z, ya que lejos de asumirlo como un día triste lo cuestionan, lo reinterpretan y

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Entre aciertos y sorpresas: el verdadero poder predictivo de los Globos de Oro
Un análisis de los últimos 25 años muestra que los Globos de Oro sí anticipan varias categorías clave del Óscar, aunque no todas con la misma precisión. Actuación es el área donde más coinciden ambas ceremonias, mientras que Película Internacional sigue siendo la más impredecible, según análisis de Spoiler. Con la temporada de premios 2026 en marcha, surge la pregunta de siempre: ¿son los Globos de Oro el ensayo general definitivo para los Oscar? La plataforma de entretenimie

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Derecho sucesorio para proteger tus bienes inmuebles
El inicio de año puede ser el momento ideal para replantear objetivos y propósitos que contribuyan al bienestar propio y de la familia. Si tienes un bien inmueble, es necesario que sepas más sobre cómo puedes protegerlo legalmente y asegurarte de que tus seres queridos lo conserven en caso de que faltes. En Inmuebles24 te explicamos más sobre este tema. “Adquirir una propiedad implica que nos mantengamos informados sobre temas legales que nos pueden ayudar a tener tranquil

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Humo Rojo + Multipolar: cuando la comunicación se convierte en una herramienta de cambio
Humo Rojo desarrolló junto a Fundación Multipolar una campaña integral de recaudación y concientización con un objetivo claro: visibilizar la realidad de las personas en situación de calle y generar oportunidades concretas para su reinserción laboral. El trabajo partió de una premisa simple y potente: muchas de las personas que hoy viven en la calle tuvieron una vida laboral activa, pero dejaron de estar en el radar de quienes pueden ofrecerles una oportunidad. La campaña,

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Beisbol para ciegos, una realidad en México
Por primera vez en México, la National Beep Baseball Association (NBBA) autoriza a una empresa mexicana a ser promotores y organizadores de este deporte en nuestro país. Con esta autorización, los valores de inclusión, accesibilidad, seguridad y respeto que rigen a la NBBA, serán los pilares para generar oportunidades deportivas reales para personas ciegas. El Beep Baseball Se juega con una pelota especial que emite sonido. Dos equipos de 6 jugadores cada uno deben estar con

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NEQI: la firma de cuidado capilar premium que está revolucionando Europa
NEQI es una marca de cuidado capilar premium que ha ganado reconocimiento en Europa por su enfoque en ingredientes de alta calidad, fórmulas efectivas y soluciones sustentables. Su propuesta combina ciencia avanzada y estética para atender diversas necesidades del cabello, desde nutrición profunda hasta reparación intensiva. Gracias a su presencia en salones profesionales y al creciente respaldo de consumidores exigentes, NEQI está posicionándose como una de las firmas más i

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Coliving, una opción para rentar a menor costo
Los propósitos de inicio de año a veces incluyen cambios de vida en los que se busca un espacio propio, o cierta independencia. Si tu plan tiene desafíos financieros, pero estás decidido a realizarlo, la opción del coliving puede ser para ti. En Inmuebles24 te contamos más sobre esto. Vivir en comunidad puede ser una opción rentable La vivienda compartida puede solucionar los problemas derivados de los altos costos en el hogar, y al mismo tiempo promueve el sentido de com

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Redefinir la silueta en 2026: Cirugía de Contorno Corporal con BodyTite, Vaser, MicroAire y UGRAFT
El inicio del 2026 marca una nueva etapa en modelación corporal: precisión energética, mínima invasión y voluminización muscular guiada por ultrasonido El inicio del 2026 llega con una tendencia clara en cirugía corporal: procedimientos más inteligentes, mínimamente invasivos y diseñados para resultados anatómicos cada vez más naturales.La demanda de pacientes se orienta hacia cirugías que combinen definición, retracción cutánea y marcaje muscular realista, con tiempos de re

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Hidratarse es el nuevo look que domina el wellness este 2026
Arrancar el año ya no solo se trata de agendas renovadas, propósitos o rutinas que buscan equilibrio; hoy, el bienestar se ha convertido en una forma de expresión personal. Y en medio de esta evolución, la hidratación dejó de ser un deber para convertirse en un hábito con identidad propia. En los últimos meses, la Gen Z ha transformado la forma de entender el bienestar: desde pilates y yoga hasta retos de 30 días, todo este movimiento ha puesto al agua en el centro de su esti

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Cervecería Nómada, nueve años haciendo de la cerveza artesanal una experiencia
Cervecería Nómada es una empresa independiente mexicana nacida en la Ciudad de México que, desde hace nueve años, ha redefinido la forma en que se vive la cerveza artesanal: con recetas bien ejecutadas, estilos accesibles y una identidad contemporánea que conecta con la cultura urbana y gastronómica del país. Con un portafolio que va desde lagers refrescantes y fáciles de beber hasta cervezas de mayor complejidad aromática, Nómada se ha consolidado como un referente nacional

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