Smart Fit impulsa el movimiento como terapia para el cuerpo y la mente

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, Smart Fit México, la cadena de gimnasios más grande de América Latina con más de 1.2 millones de usuarios en el país, hace un llamado a los mexicanos a priorizar su bienestar físico, mental y emocional como parte esencial de su vida diaria. La cadena recuerda que el autocuidado va más allá del descanso o la alimentación: se trata de un acto consciente de atención personal que transforma el cuerpo, la mente y la calidad de vida.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el autocuidado es la capacidad de las personas y comunidades para cuidar su salud y prevenir enfermedades. Sin embargo, la Asociación Latinoamericana de Autocuidado Responsable (ILAR) señala que el 52% de los latinoamericanos no cuenta con el conocimiento necesario para practicarlo de manera adecuada. Ante este panorama, Smart Fit promueve una cultura de bienestar integral, ofreciendo a su comunidad herramientas que les permitan asumir un papel activo en el cuidado de su salud.

“En Smart Fit creemos que cuidarse no es un lujo, es una prioridad: cada entrenamiento es una victoria contra la ansiedad, la depresión y el sedentarismo. Nuestros 400 gimnasios son espacios donde el movimiento se convierte en transformación física y mental.”,

Juan Diego Morales, Director de Marketing de Smart Fit México.

En esta fecha clave, Smart Fit invita a incorporar al menos 30 minutos de ejercicio o movimiento consciente a la rutina diaria, realizar pausas activas durante la jornada laboral, mantenerse hidratado, dormir entre 7 y 8 horas diarias y reducir el tiempo frente a pantallas.

Asimismo, Smart Fit refuerza su enfoque en la salud física y emocional de los jóvenes mexicanos, promoviendo el ejercicio como una herramienta clave en una etapa crucial del desarrollo humano. Según la OMS, uno de cada siete adolescentes enfrenta algún trastorno mental, mientras que la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua (ENSANUT 2023) revela que el 50.1% de los adolescentes mexicanos no alcanza el mínimo de 60 minutos diarios de actividad física.

En este Día Mundial de la Salud Mental, la marca invita a todos los mexicanos a comenzar su transformación: porque el fitness es el mejor aliado en el camino hacia una vida plena. Quien es Smart, sabe que moverse es cuestión de salud, felicidad y futuro.