Más de 95 mil casos de enfermedades respiratorias en 2024: Aumenta el riesgo por temporada de lluvias

• Según De acuerdo a la Secretaría de Salud, las infecciones respiratorias son las más comunes durante la temporada de lluvias.

En lo que va del 2024 se han notificado 95,403 casos de enfermedades respiratorias en las Unidades de Salud Monitoras de Enfermedad Respiratoria (USMER),  de acuerdo a los datos en el último Informe Semanal para la Vigilancia Epidemiológica de Influenza, COVID-19 y otros virus respiratorios 2024.

Con la temporada de lluvias, el riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria incrementa.  La Secretaría de Salud, informa que las enfermedades que más se presentan en esta época son infecciones de vías respiratorias, otitis o inflamación del oído, conjuntivitis, bronquitis y neumonía, entre otras. Como podemos ver, las enfermedades más comunes son las relacionadas con el sistema respiratorio. Esto se debe a varios factores, como la humedad y el cambio de temperatura que crean un ambiente propicio para la proliferación de virus y bacterias. Además, la exposición a la lluvia y el frío puede debilitar el sistema inmunológico, haciéndonos más vulnerables a estas infecciones.

Bajo este contexto es importante tomar precauciones para prevenir enfermedades respiratorias. Fortalecer el sistema inmunológico es posible mediante una alimentación balanceada para reforzar las defensas naturales. Es importante priorizar el consumo de frutas y verduras ricas en vitaminas y antioxidantes, como cítricos, bayas, espinacas y brócoli, también incluir proteínas magras como pescado, pollo, carne magra, huevos, legumbres y frutos secos, junto con granos enteros y grasas saludables como el aguacate y el aceite de oliva. El consumo de alimentos ricos en vitamina C, vitamina D y zinc, así como aquellos con propiedades antimicrobianas como el ajo y el jengibre son una pieza clave para el balance y prevención.

La hidratación juega un papel fundamental. Beber suficiente agua y consumir tés e infusiones de hierbas como jengibre, manzanilla y té verde puede apoyar las funciones inmunológicas. Considerar un multivitamínico diario y probióticos también ayuda a mantener una flora intestinal saludable.

Además, Luis Lazarini COO de Grupo Somar recuerda que “El ejercicio regular es otra forma de mejorar la circulación, reducir el estrés y fortalecer el sistema inmunológico. Mantener una rutina de actividad física, como caminar, correr, nadar o practicar yoga, es beneficioso para la salud general. También un sueño adecuado de entre 7 y 9 horas por noche ayudan a fortalecer el sistema inmunológico”.

Es importante mantenerse al día con las vacunas recomendadas, incluyendo la vacuna contra la influenza y Covid-19. Mantener el hogar y el lugar de trabajo limpios y ventilados ayuda a evitar la proliferación de patógenos. Por último, vestir adecuadamente para el clima también contribuye a la prevención de enfermedades.

Grupo Somar ofrece una variedad de opciones diseñadas para fortalecer el sistema inmunológico y aliviar los síntomas de enfermedades respiratorias. Dentro de su portafolio existe:

• Oxital-C: Vitamina C, que ayuda a prevenir la deficiencia de esta vitamina y reducir las molestias asociadas al resfriado común. Su fórmula refuerza el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y recuperarse de manera más rápida . Es importante seguir las indicaciones de un médico sin embargo a manera de prevención un comprimido al día es lo ideal.

• Oxital 1 gr: Indicado para personas mayores de 12 años sin factores de riesgo de deficiencia de vitamina C.

• Oxital 2gr: Indicado para personas mayores de 12 años con factores de riesgo de deficiencia de vitamina C, como fumadores; incluyendo fumadores activos y pasivos, así como pacientes diabéticos e hipertensos.

• Oxital zinc: Indicado para personas mayores de 12 años, el zinc proporciona beneficios adicionales para toda la población. Este producto es ideal para aquellos que desean aprovechar las propiedades del zinc, con un uso especial en pacientes diabéticos con heridas o en quienes necesiten mejorar el proceso de cicatrización.

• Fortical Forte: ayuda a aliviar el dolor y la inflamación muscular y nerviosa, lo cual podría ser útil en casos específicos donde el malestar general causado por la gripa o alguna otra  enfermedad que incluya dolores musculares o articulares. Contiene Diclofenaco sódico, Mononitrato de tiamina (vitamina B1) Clorhidrato de piridoxina (vitamina B6) Cianocobalamina (vitamina B12).

En esta temporada de lluvias, se deben tomar medidas preventivas para proteger nuestra salud respiratoria y la de nuestra familia. Grupo Somar les recuerda que ante cualquier síntoma de enfermedad respiratoria, es esencial evitar la automedicación y acudir a un profesional de la salud. Un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado son fundamentales para una recuperación rápida y segura. La automedicación puede enmascarar síntomas, retrasar el diagnóstico correcto y generar complicaciones. Con estos cuidados, podemos disfrutar de una temporada de lluvias de manera más saludable y segura.